Adelheit Plattner
Prävention durch Yoga oder Pilates
Jeder Vorgang, jeder Ablauf, ob in der Natur oder im Menschen selbst, folgt einer unermesslichen Intelligenz und hat seinen Sinn, den wir nur erkennen müssen. Adelheid Plattner ist diplomierte Yoga- und Pilateslehrerin. Sie widmet sich seit geraumer Zeit der Lehre von Hatha-Yoga und unterrichtet auch Pilates Matt. Außerdem ist sie lizenzierte Wellness- und InnFitness-Prana-Trainerin und Masseurin. Yoga stammt aus Indien und ist mehrere tausend Jahre alt, Pilates hingegen ist eine Erfindung der Neuzeit. Das Ziel der beiden Trainingsarten ist es, den Körper gelenkig und geschmeidig zu halten. Die Muskulatur wird somit gestärkt, gestrafft und verhilft zu einer besseren Haltung. Bei Yoga stehen neben körperlichen Übungen auch Atemtechniken und Meditation im Vordergrund. Die Philosophie von Adelheid Plattner ist es, durch Einzelcoaching und kleine Gruppen die persönlichen Prozesse der Praktizierenden zu unterstützen. Dies ist vorteilhaft, da der Teilnehmer mehr Zuwendung und Achtsamkeit erhält und infolgedessen die Übungen genau, präzise und kontrolliert ausführt. Yoga und Pilates können von Jung und Alt praktiziert werden. Sie sind ein effektives Ganzkörpertraining und unterstützen auf natürliche Weise das Vorbeugen von Krankheiten. YOGASTIL / AUSBILDUNG
Yogastil: Hatha-Yoga Ausbildungenen: Hatha-Yoga, Pilates Matt, lizenzierte Wellness- und InnFitness-Prana-Trainerin, Masseurin TERMINE / ANGEBOT
MITTWOCH 8:30 - 10:00 Uhr: Yoga - Astfeld (Sarntal), Raum „SUKHA“ - DE DONNERSTAG 06:45 – 07:45 Uhr: Pilates - Astfeld (Sarntal), Raum „SUKHA“ - DE 09:00 – 10:00 Uhr: Pilates - Astfeld (Sarntal), Raum „SUKHA“ - DE 18:30 – 19:30 Uhr: Pilates - Astfeld (Sarntal), Raum „SUKHA“ - DE Raum „SUKHA“ SUKHA kommt vom Sanskrit und bedeutet Wohlbefinden, Glück, Freude KONTAKT
Adelheit Plattner ASTFELD 115, 39058 SARNTAL TEL. 349 343 6542 E-MAIL: INFO@BEWEBUNG.IT www.facebook.com/Entspannung-Bewegung |