Debora Costa
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Als Yogalehrerin finde ich eine regelmäßige persönliche Praxis, Meditation und Lektüre antiker und aktueller Texte, als ausschlaggebend, um unser psychosomatisches Wohlergehen zu unterstützen und unser Bewußtsein zu verfeinern; vor allem zur heutigen Zeit, wo wir den externen Unsicherheiten ausgesetzt sind, benötigen wir eine Tiefe Verbindung zu unserer echten Natur.
Das Integrale Yoga ermöglicht uns antike Techniken kennenzulernen und sie für unser Wohlergehen an die heutige Zeit anzupassen “ „Integrales Yoga ist ein komplettes Yoga, welches Positionen (Asana), Atmung (Pranayama) und Entspannung (Yoga Nidra) beinhalten. Musik und weitere Techniken aus dem Ayurvedischen Wissen sind wesentlicher Bestandteil unserer Yogastunden. Debora ist am 08.07.1977 in Meran geboren und aufgewachsen. Erfahrungen in verschieden Bereichen der Arbeitswelt haben Debora aber immer wieder zum Studium der Natur auf spiritueller und wissenschaftlicher Art und Weise geführt: 2008 vollendet Debora ihr Studium in „Umweltwissenschaften“ in Udine, wo sie 15 Jahre lebt und ihre Kinder Luca und Sara auf die Welt kommen. Yoga ist schon im jungen Alter ein wesentlicher Bestandteil Deboras Leben: sie lernt Yoga in den USA, North Carolina (Okracoke Island) kennen, wo sie den Sommer 1997 verbringt und die zwei Freundinnen, bei denen sie Gast ist, eine Yogaschule führen. In den folgenden Jahren wird Yoga durch Lektüre und Praxis mit verschiedenen Yogalehrern vertieft. Während der Schwangerschaft versteht Debora wie wichtig für Frauen und - dann nach der Geburt der Kinder – auch für Kinder Yoga ist, um nicht nur mit dem Körper, sondern auch mit Emotionen bewusst umzugehen, um ein Gleichgewicht herzustellen. Als Debora 2017 nach Meran zurückzieht, entscheidet sie sich für die Fortbildung als Yogalehrerin, um das, was sie auf sich auch in schwierigen Situationen als wohltuend erfahren hat, auch mit anderen teilen zu können. 2018 wird Debora Kinderyogalehrerin, mit Ausbildung nach der Methode “Yoga in Fiore di Paola Bezzo” in Tricesimo (UD), 2019 wird sie Hatha Vinyasa Yogalehrerin mit RYS 200 Yoga Alliance & CONI Diplom in der Schule Hari Om in Sezzadio (TO), 2020 absolviert die den Master Yoga in der Schwangerschaft bei YogaBolzano in Bozen (BZ) und 2021 beendet Debora die 500 Stunden Yogalererausbildung bei Hari Om in Sezzadio (TO). 2020 beginnt sie die dreijährige Ayurvedaausbildung in der Yoga und Ayurvedaschule Joytinat in Triest (TS). Debora bietet Hatha Vinyasa Yoga- und Kinderyogakurse Privat in kleinen Gruppen und Kurse in der Volkshochschule URANIA, UPAD und Projekte in den Schulen, um schon von klein auf mit diesem wertvollen Weg zum Wohlergehen in Kontakt zu treten. YOGASTIL / AUSBILDUNG
Yogastil: Kinderyoga, Hatha-Vinyasa Yoga Ausbildungen: Hari Om Weiterbildung TERMINE / ANGEBOT
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