Erika Lantschner Kiem
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Yoga - der Weg zu mir selbst
„Yoga ist die Reise nach innen. Vom Körperlichen zum Energetischen, vom Groben ins Feine. Eine Praxis, die uns zeigt, wo wir im Fluss sind und wo wir stocken, wo wir aufmerksam sind und wo zerstreut.“ (Hatha Yoga Pradipika) Yoga heißt für mich Körper, Geist und Seele erfühlen und erspüren zu lernen – als eine Einheit, ein Ganzes. Hatha - Yoga führt mich zurück zu mir selbst und lädt mich immer wieder ein, nicht meinem Verstand etwas zu glauben oder dem Wissen anderer Folge zu leisten, sondern Dinge selber zu erfahren, durch wertefreies Beobachten des eigenen Körpers, des Atems und der auftauchenden Empfindungen. Der Körper ist der „Ort der Wahrheit“, in dem alles abgespeichert ist: jede Erfahrung, die ich im Laufe meines Lebens gemacht haben, jede Gefühlsregung, die in mir angeklungen ist. Der Körper ist auch der Ort, der direkt in Kommunikation mit meiner Umwelt steht und mir durch feinste Reaktionen anzeigt, ob etwas für mich stimmig ist oder nicht. Mit Yogahaltungen, Atem-, Wahrnehmungs- sowie Entspannungsübungen und Meditation kann ich den Grundstein für eine vertiefte und verfeinerte Bewusstheit legen, um den Körper und seine Botschaften besser entschlüsseln zu können. So kann ich Schritt für Schritt meinem eigenen wahren Wesen näher kommen und voll Kraft, inneren Frieden und Harmonie das Leben mit all seinen Herausforderungen umarmen… Das ist es was ich in meinen Yogastunden und Yoga-Workshops weitergeben möchte. YOGASTIL / AUSBILDUNG
Hatha Yoga nach Sivananda Ausbildung bei Yoga Vidya e.V., Deutschland, Verschiedenste Weiterbildungen in Rücken-, Beckenboden- und Faszienyoga, Vinyasa Yoga sowie Pranayama und Meditation. TERMINE / ANGEBOT
EPPAN ABEND YOGA Mittwoch, 18.00 - 19.30 Uhr Beginn 08.01.2020 12er Block 170,00 € Mittwoch, 19.45 - 21.15 Uhr Beginn 08.01.2020 12er Block 170,00 € MORGEN YOGA Donnerstag, 08.30 – 10.00 Uhr Beginn 09.01.2020 12er Block 170,00 € Ort: MurX Academy in St. Michael/ Eppan, Boznerstraße 8 https://www.murx.it WORKSHOPS / RETREATS
Yoga für die Augen Datum: Samstag, 25. Jänner 2020 Uhrzeit: 15.00 Uhr bis 17.30 Uhr Ort: MurX Academy in St. Michael/ Eppan, Boznerstraße 8 Yoga und Malen Datum: Samstag, 14. März 2020 Uhrzeit: 14.00 Uhr bis 17.30 Uhr Ort: MalOrt, Dantestraße 44, Bozen KONTAKT
Erika Lantschner Kiem, Dr. Pranzollweg 2e 39057 Girlan (BZ) Tel: 335/7066571 E-Mail: erika.lantschner@tin.it www.erikalantschner.it |
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