Glossar - Glosario
Ahimsa - Gewaltfreiheit
Aparigraha - Nicht-Horten Asana - Körperhaltung (Sitz) Asteya - Nicht-Stehlen Brahmacharya - sexuelle Mäßigung Dharana - Konzentration Ishvara Pranidhana - Hingabe an das Göttliche Hatha Yoga - kann übersetzt werden mit Sonne (ha) und Mond (tha), das bezieht sich auf die Einheit die die Yogapraxis aus Geist und Körper schaffen soll. Kirtan - singen/chanten in Ruf und Antwort Mantra - Wort- und Klangfolgen aus Sanskrit-Schriften werden gesprochen, gesungen oder in Gedanken wiederholend rezitiert. Mudra - spezielle Hand- bzw. Fingerhaltung Niyamas - Verhalten sich selbst gegenüber OM - Silbe aus dem Sanskrit, Ur-Klang, repräsentiert Körper, Seele und Geist, setzt sich aus A-U-M zusammen. Prana - Lebensenergie Pranayama - Atemübung, Atemkontrolle Pratyahara - Zurückziehn der Sinne Shavasana - Totenstellung Surya Namaskar - Sonnengruß Vinyasa Flow - fließende Verbindung der Asanas im Einklang mit dem Atemrhythmus Samadhi - Einheit, Verbindung, Glückseligkeit Santosha - Genügsamkeit Satsang - Gemeinschaft die die Wahrheit sucht Satya - Wahrhaftigkeit Saucha - Reinheit Svadhaya - Selbstreflektion Sutra - kurzer, einprägsamer Vers (Faden) Tadasana - Berghaltung Tapas - Disziplin Yamas - Verhalten gegenüber der Mitmenschen |
Ahimsa - non-violenza
Aparigraha - non-possesso Asana - posizione Asteya - non rubare Brahmacharya - continenza Dharana - concentrazione Ishvara Pranidhana - abbandonarsi alla divinità Hatha Yoga - può essere tradotto con il sole (ha) e la luna (tha), e si riferisce alla pratica yoga che cerca a unire la mente e il corpo. Kirtan - ripetizione continua di un Mantra Mantra - un insieme di suoni che riescono ad interiorizzare la mente Mudra - gesti Niyamas - regole dell'autopurificazione OM - sillaba sanscrita, rappresente il corpo, lo spirito e la mente, è composto da A-U-M. Prana - energia indifferenziata che pervade tutto il creato Pranayama - esercizi respiratori, controllo del respiro Pratyahara - ritrazione dei sensi Shavasana - posizione del cadavere Surya Namaskar - saluto al sole Vinyasa Flow - il fluire da un'asana all'altra coordinato con il respiro Samadhi - congiunzione, unione Santhosha - contentamento Satsang - consesso di persone che si pongono come obiettivo il raggiungimento della verità Satya - verità Saucha - purezza Svadhaya - studio di sè Sutra - breve frase (filo) Tadasana - la montagna Tapas - disciplina Yamas - comandamenti morali universali |