YOGA SÜDTIROL - ALTO ADIGE
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Melanie lavenja


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LAVENJA YOGA

LaVenja Yoga ist ein Yogastil, entstanden aus der Kombination verschiedener Ausbildungen, verbunden mit der tiefen Essenz des Traditionellen Yoga Indiens und der intensiven Praxis der Lehren von verschiedenen Meistern. 

Ein fließender, dynamischer und fordernder Yogastil welcher der zur inneren Mitte führt, bestärkt und erdet. Verschiedene Asanas werden in einer fließenden Bewegung  zusammengesetzt. Durch diese fließenden Abfolgen und die Synchronisierung mit dem Atem entsteht ein Flow der zum gegenwärtigen Spüren einlädt. Das Zurückziehen der Sinne, achtsame Bewegung & bewusste Atmung sind der Weg zur Stille.

Yoga bringt Vollkommenheit, Frieden und dauerhaftes Glück. Durch die Yogapraxis können wir jederzeit die Ruhe des Geistes finden. Wir können ruhig schlafen und mehr Energie, Kraft und Vitalität haben, lange leben und sehr gesund sein. Wir können in kürzerer Zeit mehr leisten. Yoga gibt Vertrauen und Selbstbewusstsein. Yoga schenkt Ausgeglichenheit und Ruhe und gestaltet unser Leben neu. Die yogische Lebensweise vertieft das Verstehen des Menschen und lässt uns achtsamer durchs Leben gehen. Yoga führt von Unwissenheit zu Weisheit, von Schwäche zu Stärke, von Hass zu Liebe, von Begrenzung zu Grenzenlosigkeit, von Verschiedenheit zu Einheit und von Unvollkommenheit zu Vollkommenheit. Yoga gibt den Traurigen Hoffnung, den Schwachen Kraft, den Kranken Gesundheit und den Unwissenden Weisheit.

"VERWURZELT WIE EIN BAUM, IM FLUSS MIT DEN ELEMENTEN" 

YOGASTIL / AUSBILDUNG
Ausbildungen:

Sivananda - Hatha Yoga - Vinyasa Flow - Asthanga Yoga - Jivamukti Yoga- Kaivalya Yoga - True Meditation - Vegane Ernährungsberaterin & Rohkost-Consulator

Ausbildung: Sivananda Yoga, India
                   Vinyasa, Asthanga, Kaivalya Yoga, Bali

Diverse Weiterbildungen in Meditation und Advaita Vedanta
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vegane & yogische Ernährungsberaterin
(auf Terminvereinbarung) 

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TERMINE / ANGEBOT


OUTDOOR YOGA SOMMER 2020 

​AM MONTIGGLER SEE!!! 


Teilnahme an einzelnen Stunden möglich!

Treffpunkt direkt am Steg im Lido des großen Montiggler See




SPECIAL EVENTS OUTDOOR:

YOGA AM MONTIGGLER SEE 

ab Mitte Juni bis Anfang September
immer Montags um 19:30-20:30 Uhr



YOGA & LIVE MUSIK AM MONTIGGLER SEE
Samstag 1. August um 19:30 - 21:00 Uhr



YOGA: FÜR EIN LEBEN IM INNEREN GLEICHGEWICHT 

Lokah Samastah Sukino Bhavantu. 
Mögen alle Lebewesen in Glück und Harmonie zusammenleben.







HERBST 2020


YOGA-KURSE:

Im Yogaraum in St. Pauls


VINYASA YOGA 
​

jeden DIENSTAG & DONNERSTAG
ab September um 19:30 Uhr 

Einschreibung zum Kurs!!!

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SPECIAL EVENTS IM HERBST:

YIN YOGA &KLANG

108 SURYA NAMASKAR MIT MANTRABEGLEITUNG

YOGA FLOW & LIVE MUSIK

more Info soon!!! 


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VOLLMOND-MEDITATION:
MIT Klangschalen und indischen Mantren

Im Yogaraum in St. Pauls 
zu VOLLMOND 
um 19:30 


Auf Voranmeldung!!! 


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Ganzheitliche, pflanzliche Ernährung! 
YOGA - AYURVEDA - VEGAN - VITAL - VOLLWERTIG

Ernährungsberatung im Einzelgespräch auf Terminvereinbarung

INHALT der Beratung:​

Besprechung des eigenen Essverhaltens
Erforschung möglicher Nährstoffmängel
Erklärung wichtigster & essentieller Nährstoffe die der Körper benötigt
Beratung einer ausgewogenen pflanzlichen Ernährung für einen klaren Geist und einen starkern Körper
Aufstellung eines Ernährungsplanes: Belebende & stärkende Mahlzeiten für den Tag / die Woche
Ayurveda-Dosha-Test: Erforschung des eigenen Körpertypes
Rezeptideen, Mitgabe einer Broschüre, Anregungen

LEITFADEN: DIE KRAFT EINER LEBENDIGEN NAHRUNG !

​

Kontakt & Anmeldung bei Melanie:

Tel:         349/3792360
email:    namaste.yogasadhana@gmail.com


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