Melanie (Karuna)
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YOGA SADHANA
Yoga bringt Vollkommenheit, Frieden und dauerhaftes Glück. Durch die Yogapraxis können wir jederzeit die Ruhe des Geistes finden. Wir können ruhig schlafen und mehr Energie, Kraft und Vitalität haben, lange leben und sehr gesund sein. Wir können in kürzerer Zeit mehr leisten. Yoga gibt Vertrauen und Selbstbewusstsein. Yoga schenkt Ausgeglichenheit und Ruhe und gestaltet unser Leben neu. Die yogische Lebensweise vertieft das Verstehen des Menschen und lässt uns achtsamer durchs Leben gehen. Yoga führt von Unwissenheit zu Weisheit, von Schwäche zu Stärke, von Hass zu Liebe, von Begrenzung zu Grenzenlosigkeit, von Verschiedenheit zu Einheit und von Unvollkommenheit zu Vollkommenheit. Yoga gibt den Traurigen Hoffnung, den Schwachen Kraft, den Kranken Gesundheit und den Unwissenden Weisheit. Stehe wie ein Berg & fließe wie ein Fluss. Ohm shanti YOGASTIL / AUSBILDUNG
Hatha Vinyasa - Asthanga - Jivamukti Ausbildung: Sivananda Yoga, India Jivamukti, Asthanga Yoga, Bali Diverse Weiterbildungen in Meditation und Advaita Vedanta ----------------------- vegane & yogische Ernährungsberaterin (auf Terminvereinbarung) TERMINE / ANGEBOT
FRÜHJAHR 2019 YOGA-KURSE: Im Yogaraum in Montiggl im Gartenhotel Moser JIVAMUKTI YOGA jeden MONTAG ab 11. Februar um 19:30 Uhr Kurs mit 14 Einheiten zu 75min -Meditation-Pranayama-Mantra-Yoga Philosophie- jeden FREITAG ab 15. Februar um 19:30 Uhr Kurs mit 6 Einheiten zu 60min Im Yoga-Studio in Eppan, Karfußweg 7 JIVAMUKTI YOGA jeden MITTWOCH ab 13. Februar um 19:30 Uhr Kurs mit 14 Einheiten Einheiten à 75 min MEDITATION: MIT Klangschalen und indischen Mantren Im Yogaraum in Montiggl im Gartenhotel Moser immer zu Vollmond von 20:30 - 21:30 Uhr OUTDOOR YOGA SOMMER 2019 AM MONTIGGLER SEE!!! von Juni bis September immer Montags um 19:30-20:45 Uhr Teilnahme an einzelnen Stunden möglich! Treffpunkt direkt am Steg im lido des großen Montiggler See YOGA: FÜR EIN LEBEN IM INNEREN GLEICHGEWICHT ! Lokah Samastah Sukino Bhavantu. Mögen alle Lebewesen in Glück und Harmonie zusammenleben. Ganzheitliche, pflanzliche Ernährung! YOGA - AYURVEDA - VEGAN - VITAL - VOLLWERTIG Ernährungsberatung im Einzelgespräch auf Terminvereinbarung INHALT der Beratung: Besprechung des eigenen Essverhaltens Erforschung möglicher Nährstoffmängel Erklärung wichtigster & essentieller Nährstoffe die der Körper benötigt Beratung einer ausgewogenen pflanzlichen Ernährung für einen klaren Geist und einen starkern Körper Aufstellung eines Ernährungsplanes: Belebende & stärkende Mahlzeiten für den Tag / die Woche Ayurveda-Dosha-Test: Erforschung des eigenen Körpertypes Rezeptideen, Mitgabe einer Broschüre, Anregungen LEITFADEN: DIE KRAFT EINER LEBENDIGEN NAHRUNG ! Kontakt & Anmeldungen:
Tel: 349/3792360 email: namaste.yogasadhana@gmail.com |
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