Petra Röck
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Yoga is not going to make you great. It’s going to make you you (Yogi Bhajan).
Ich unterrichte klassisches Hatha Yoga mit schwerpunktmäßigem Üben der Asanas. Dabei lege ich großen Wert auf anatomisch richtige Ausrichtung und gebe dir detaillierte Anleitungen zum Erlernen der Körperstellungen. Das anstrengende Halten der Stellungen, gepaart mit einem tiefen Atem und anschließender Entspannung der Muskeln lässt dich einen optimalen Körperzustand und einen ruhigen Geist erreichen. Dabei streben wir ein Gleichgewicht zwischen Anstrengung und Ruhe an. Hatha Yoga hat die Kraft, dich in ein ausgeglichenes und gestärktes Wesen zu verwandeln. Verdeutlicht wird dies, wenn man den Begriff in die sich ergänzenden und gleichzeitig gegensätzlich stehenden Sanskrit-Wörter „ha“ (Sonne) und „tha“ (Mond) teilt. Bei den abschließenden geführten Meditationen und Entspannungsübungen lernst du, dich selbst wahrzunehmen, dich so zu akzeptieren wie du bist und vollständig loszulassen. YOGASTIL / AUSBILDUNG
RYT500 Yoga Alliance certified at Yoga Vini (Hatha Yoga) & Association of Yoga and Meditation (Multistyle), Indien 2017 & 2018 Fortbildung Jivamukti Yoga mit Alice Hönigschmid, 2017-2018 Diverse Kinderyoga Workshops , 2017 und 2018 AKTUELLES:
Yoga in special locations * Südtirol Balance WALD & WIESE (Olang) - Dienstags 16.00 Uhr: 5.6. / 12.6. / 19.6. / 26.6. AM BERGSEE 1.800 mt (Lappach) - Freitags 15.00 Uhr: 1.6. / 8.6. / 15.6. / 22.6. IM WALD (Terenten) - Donnerstags 16.30 Uhr: 17.5 / 24.5. / 31.5. / 7.6. / 14.6. Infos zu Kosten & Anmeldung direkt bei den Tourismusvereinen: Olang Lappach Terenten Sommeryoga für Spontane DIENSTAG 8.00 Uhr / designhotel.feldmilla Sand in Taufers (ab 5.6.) DIENSTAG 19.15 Uhr / Issinger Weiher (26.6. - 21.8.) abwechselnd mit anderen Yogalehrern MITTWOCH 19.15 Uhr / Cascade Sand in Taufers, am Teich (27.6. - 29.8.) DONNERSTAG 19.00 Uhr / Ziegenkäserei Goasroscht Sand in Taufers, in der Wiese (28.6. - 30.8.) FREITAG 16.30 Uhr / designhotel.feldmilla Sand in Taufers (ab 29.6.) SONNTAG 08.30 Uhr / Cascade Sand in Taufers, am Teich (24.6. - 2.9.) -> keine Anmeldung erforderlich -> mitzubringen: Matte und Decke -> Schlechtwetter: Ausweichräume sind vorhanden -> Kosten: 12€ / Einheit - verschiedene Abos im Angebot Privatstunden bequem bei dir zu Hause. Preis auf Anfrage. VERGANGENES: Winter '18
Herbst '17 & Winter '18
Sommer '17 Offene drop in classes in der Cascade Sand in Taufers, immer Sonntag früh |
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