Petra Röck

HATHA YOGA MIT HERZ

Ich bin passionierte RYT500 Yoga Lehrerin aus Sand in Taufers und habe einen Großteil meiner Ausbildungen in Indien, der Wiege des Yoga, absolviert.
Am liebsten unterrichte ich ausrichtungsbasiertes Hatha Yoga, gerne mit einigen langsamen Flows und Inspirationen aus dem Jivamukti und Anusara Yoga.
Ich möchte ich dir bei meinem Unterricht detaillierte Anleitungen zum Erlernen der Körperstellungen mitgeben, um eine sichere Praxis garantieren zu können. Immer jedoch in einer einfühlsamen und liebevollen Art.
In meinen Stunden geht es um das Gleichgewicht von Anstrengung und Entspannung, von Kraft und Ruhe, von Yin und Yang. Das Halten der Stellungen, gepaart mit einem tiefen Atem und anschließender Entspannung der Muskeln lässt dich einen optimalen Körperzustand und einen ruhigen Geist erreichen.
Gerne gebe ich dir bei meinen Stunden verschiedene Denkanstöße mit, manchmal provokativ, aufrüttelnd, aber immer ehrlich und von Herzen.
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Ich freu mich auf dich!
Namasté 🙏💜
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YOGASTIL / AUSBILDUNG
RYT500 Yoga Alliance certified at Yoga Vini (Hatha Yoga) & Association of Yoga and Meditation (Multistyle), Indien 2017 & 2018
Fortbildung Jivamukti Yoga mit Alice Hönigschmid, 2017-2018
Prenatal Yoga, Yogaria München, 2018
Diverse Kinderyoga Workshops , 2017 und 2018


Mein Angebot:

Yoga Kurse
Hatha Yoga Kurse für Erwachsene
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene
  • Sand in Taufers (Dienstag Abend)
  • Bruneck (Donnerstag Abend)

Open Classes
offene Yogastunden ohne vorherige Anmeldung
  • Candle light Yoga & tibetische Klangschalen in der Cascade Sand in Taufers: 12.2./ 4.3./ 8.4. , 19-20 Uhr
  • Sommeryoga in der Cascade Sand in Taufers: Jeden Sonntag im Juli & August, 8.30-10.00 Uhr
  • Yoga am Issinger Weiher (abwechselnd mit anderen Yogalehrerinnen): Dienstag Abend 19.15 Uhr (16.6.-25.8.)
  • Yoga im Hotel Schwarzenstein Luttach: November & Dezember

Retreats
OM the way to myself

LEICHTichSEIN: Yoga- und Gelassenheitsretreat in Sand in Taufers
17.-20. September 2020
YOGA - MEDITATION -NATUR -KLANG -MINDSET
  • verschiedene Yogastile (Hatha, Vinyasa, Yin)
  • besonderen Naturerlebnisse
  • Entspannungsmeditationen
  • spezielles Klangbad
  • vertiefende Workshops zum Thema Mindset

Yoga Urlaub im 4 Sterne Naturhotel Moosmair in Ahornach
10.-17. Mai & 4.-11. Oktober 2020
YOGA - WIESE - WALD - WASSER
  • Täglich morgens oder abends 60-90 Minuten Yogaeinheit an Wiese, Wald und Wasserfall
  • 7 Übernachtungen im Naturhotel Moosmair in Ahornach
  • Feinschmecker Halbpension mit täglichem Wahlmenü und reichhaltigem Frühstückbuffet
  • Freie Benutzung der Moosmair-Saunawelt
  • Buntes Wochenprogramm
  • HolidayPass Premium für gratis Mobilität in Südtirol


Yoga Days Südtirol
Be the change - be a Yogi
25. & 26. April 2020, Tscherms
2 Tage volles Yoga-Programm:
  • vielfäliges Stundenangebot mit Südtiroler Yogalehrerinnen
  • Special Workshop mit Percy Shakti
  • Garden lounge mit veganem Catering

Sonstiges
Yoga für Firmen
Vom Schreibtisch Hengst zum Yoga Krieger: Schreibtisch beiseite schieben, Matte ausrollen und los geht's. Uhrzeit und Tag entscheidest du.

Privatstunden
bequem bei dir zu Hause. Gemeinsam entscheiden wir was am Besten zu deinen Bedürfnissen passt und können auf Wunsch unterschiedliche Yogastile vereinen. Gerne können die Yogastunden auch zu besonderen von dir gewünschten Themen aufgebaut werden.


KONTAKT
Petra Röck
www.yogamitpetra.com
info@yogamitpetra.com
Tel. (+39) 349 3675765