Petra Röck
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Yoga is not going to make you great. It’s going to make you you (Yogi Bhajan).
Ich unterrichte klassisches Hatha Yoga mit schwerpunktmäßigem Üben der Asanas. Dabei lege ich großen Wert auf anatomisch richtige Ausrichtung und gebe dir detaillierte Anleitungen zum Erlernen der Körperstellungen. Das anstrengende Halten der Stellungen, gepaart mit einem tiefen Atem und anschließender Entspannung der Muskeln lässt dich einen optimalen Körperzustand und einen ruhigen Geist erreichen. Dabei streben wir ein Gleichgewicht zwischen Anstrengung und Ruhe an. Hatha Yoga hat die Kraft, dich in ein ausgeglichenes und gestärktes Wesen zu verwandeln. Verdeutlicht wird dies, wenn man den Begriff in die sich ergänzenden und gleichzeitig gegensätzlich stehenden Sanskrit-Wörter „ha“ (Sonne) und „tha“ (Mond) teilt. Bei den abschließenden geführten Meditationen und Entspannungsübungen lernst du, dich selbst wahrzunehmen, dich so zu akzeptieren wie du bist und vollständig loszulassen. YOGASTIL / AUSBILDUNG
RYT500 Yoga Alliance certified at Yoga Vini (Hatha Yoga) & Association of Yoga and Meditation (Multistyle), Indien 2017 & 2018 Fortbildung Jivamukti Yoga mit Alice Hönigschmid, 2017-2018 Diverse Kinderyoga Workshops , 2017 und 2018 AKTUELLES:
Hatha Yoga Herbstkurse für Erwachsene / September-November 2018
Offene Stunden im Herbst im Alpin & Spa Resort Schwarzenstein in Luttach MONTAG 15-16 Uhr Uhr / 19.11.-10.12. DONNERSTAG 8-9 Uhr / 15.11.-13.12. SAMSTAG 15-16 Uhr Uhr / 17.11.-15.12. -> keine Anmeldung erforderlich -> Kosten: 13€ Privatstunden bequem bei dir zu Hause. Weitere Infos auf meiner Website www.yogamitpetra.com |
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