Petra Röck
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Yoga is not going to make you great. It’s going to make you you (Yogi Bhajan).
Ich bin passionierte RYT500 Yoga Lehrerin aus Sand in Taufers und habe einen Großteil meiner Ausbildungen in Indien, der Wiege des Yoga, absolviert. Dort durfte ich sehr viel über die 8 Pfade des Yoga lernen. Bei meinem Unterricht möchte ich dir detaillierte Anleitungen zum Erlernen der Körperstellungen mitgeben, um eine sichere Praxis garantieren zu können. Immer jedoch in einer einfühlsamen und liebevollen Art. Ich unterrichte vor allem klassisches Hatha Yoga, gerne aber auch Vinyasa, Ashtanga, Yin, Jivamukti, Prenatal oder Yoga für Kinder. „Ha“ bedeutet Sonne, „tha“ bedeutet Mond – es geht somit um das Gleichgewicht von Anstrengung und Entspannung , von Kraft und Ruhe, von, von Yin und Yang. Das Halten der Stellungen, gepaart mit einem tiefen Atem und anschließender Entspannung der Muskeln lässt dich einen optimalen Körperzustand und einen ruhigen Geist erreichen. Bei den geführten Meditationen und Entspannungsübungen lernst du, dich selbst wahrzunehmen, dich so zu akzeptieren wie du bist und vollständig loszulassen. Gerne gebe ich dir bei meinen Stunden verschiedene Denkanstöße mit, manchmal provokativ, aufrüttelnd, aber immer ehrlich und von Herzen. ich bin überzeugt, dass Yoga die Kraft hat, dich in einen ausgeglichenes und gestärktes Wesen zu verwandeln. Ich freu mich auf dich! Namasté 🙏💜 YOGASTIL / AUSBILDUNG
RYT500 Yoga Alliance certified at Yoga Vini (Hatha Yoga) & Association of Yoga and Meditation (Multistyle), Indien 2017 & 2018 Fortbildung Jivamukti Yoga mit Alice Hönigschmid, 2017-2018 Prenatal Yoga, Yogaria München, 2018 Diverse Kinderyoga Workshops , 2017 und 2018 AKTUELLES: Babypause von April bis August 2019 mit einigen wenigen Ausnahmen:
genauere Infos dazu findest du in meinem Stundenplan Hatha Yoga Kurse für Erwachsene / ab September 2019 Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene
Kinder Yoga Kurs / ab Oktober 2019 Für Kinder von 4-6 Jahren 5 Einheiten, 15.30-16.30 Uhr Beginn: 14. Oktober (entfällt 28.10.) Ort: ELKI Bruneck (Paul von Sternbachstraße 8) Infos und Anmeldung: ELKI Bruneck, Tel. 0474 410777, bruneck@elki.bz.it LEICHTichSEIN deine Zeit für mehr Gelassenheit / 3.-6. Oktober, Sand in Taufers Yoga - Meditation - Natur - Klang - Mindset
Corporate Yoga Vom Schreibtisch Hengst zum Yoga Krieger: Schreibtisch beiseite schieben, Matte ausrollen und los geht's. Uhrzeit und Tag entscheidest du. Privatstunden bequem bei dir zu Hause. Ob Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Jivamukti oder Yin Yoga - gemeinsam entscheiden wir was am Besten zu deinen Bedürfnissen passt und können auf Wunsch unterschiedliche Yogastile vereinen. Gerne können die Yogastunden auch zu besonderen von dir gewünschten Themen aufgebaut werden. Weitere Infos auf meiner Website. |
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