Petra Röck
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Yoga is not going to make you great. It’s going to make you you (Yogi Bhajan).
Ich unterrichte klassisches Hatha Yoga mit schwerpunktmäßigem Üben der Asanas. Dabei lege ich großen Wert auf anatomisch richtige Ausrichtung und gebe dir detaillierte Anleitungen zum Erlernen der Körperstellungen. Das anstrengende Halten der Stellungen, gepaart mit einem tiefen Atem und anschließender Entspannung der Muskeln lässt dich einen optimalen Körperzustand und einen ruhigen Geist erreichen. Dabei streben wir ein Gleichgewicht zwischen Anstrengung und Ruhe an. Hatha Yoga hat die Kraft, dich in ein ausgeglichenes und gestärktes Wesen zu verwandeln. Verdeutlicht wird dies, wenn man den Begriff in die sich ergänzenden und gleichzeitig gegensätzlich stehenden Sanskrit-Wörter „ha“ (Sonne) und „tha“ (Mond) teilt. Bei den abschließenden geführten Meditationen und Entspannungsübungen lernst du, dich selbst wahrzunehmen, dich so zu akzeptieren wie du bist und vollständig loszulassen. YOGASTIL / AUSBILDUNG
RYT500 Yoga Alliance certified at Yoga Vini (Hatha Yoga) & Association of Yoga and Meditation (Multistyle), Indien 2017 & 2018 Fortbildung Jivamukti Yoga mit Alice Hönigschmid, 2017-2018 Diverse Kinderyoga Workshops , 2017 und 2018 AKTUELLES:
JUNI Yoga in special locations * Südtirol Balance * Olang, Terenten, Lappach WALD & WIESE (Olang) - Dienstags 16.00 Uhr: 5.6. / 12.6. / 19.6. / 26.6. AM BERGSEE 1.800 mt (Lappach) - Freitags 15.00 Uhr, 1.6. / 8.6. / 15.6. / 22.6. IM WALD (Terenten) - Donnerstags 16.30 Uhr: 17.5 / 24.5. / 31.5. / 7.6. / 14.6. Infos zu Kosten & Anmeldung direkt bei den Tourismusvereinen: Olang Lappach Terenten JULI & AUGUST Sommeryoga für Spontane * Sand in Taufers MONTAG - Bruneck // ich bin auf Locationsuche :-) wenn du einen Tipp hast melde dich gerne bei mir! DIENSTAG 8.00 Uhr / designhotel.feldmilla (ab 5.6.) MITTWOCH 19.15 Uhr / Cascade am Teich (27.6. - 29.8.) DONNERSTAG 19.00 Uhr / Ziegenkäserei Goasroscht in der Wiese (28.6. - 30.8.) FREITAG 16.30 Uhr / designhotel.feldmilla (ab 29.6.) SONNTAG 08.30 Uhr / Cascade am Teich (24.6. - 2.9.) es kann noch leichte Abweichungen geben. Privatstunden bequem bei dir zu Hause. Preis auf Anfrage. VERGANGENES: Winter '18
Herbst '17 & Winter '18
Sommer '17 Offene drop in classes in der Cascade Sand in Taufers, immer Sonntag früh |
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