Petra Massardi
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YOGA ist...sich in seinem Körper wohl zu fühlen.
YOGA ist...ein Weg der ERINNERUNG. YOGA ist...KÖRPER, GEIST und SEELE an ihre Kraft und Flexibilität, ihre Gesundheit und Vitalität, an ihr URSPRÜNGLICHES WESEN zu ERINNERN. Petra bietet eine kraftvolle, dynamische Yogapraxis an, in der mit Leichtigkeit und Tiefe Themen des Lebens aufgegriffen werden.Special Workshops zu Yoga Music Flows und im Sommer Stunden am Issinger Weiher. Das frei bewegliche Körpergefühl und die Ruhe, die Zentriertheit in ihren Gedanken nach der Praxis hat sie nicht mehr losgelassen. YOGASTIL / AUSBILDUNG
Intensive Yoga, Yin Yoga, Yoga in der Schwangerschaft und Rückbildung, Yogatherapie, Business Yoga Personal Coach zur Stressreduktion, Integr. Tanz-und Ausdruckstherapeutin Beckenbodentraining-BeBo® TERMINE / ANGEBOT
Kurse siehe weiter unten! SPECIALS-der erste online Kursblock von 23.3.-10.04. läuft bereits und ist belegt Neue Yoga online live #ibleibdohoam Angebote Du nimmst teil, wann und wie oft du magst und bezahlst die besuchten Einheiten am Ende der Ausgangssperre. Wöchentliche Angebote ab 13. April 2020*: Montag 08.00 wake up Yoga Basic Dienstag 17.30 Yoga Basic Donnerstag 10.00 Yoga Basic Freitag 17.30 Intensive Yoga Dauer 90 Min • Kosten 10€ Mit Liebe zum Detail in der verbalen Anleitung und individueller Korrektur führe ich dich sicher und entspannt durch die online live Yogapraxis. WORKSHOPS 08.04.2020 Yoga Music Flow* 15.04.2020 Beckenboden im Alltag (offen für alle Frauen!) 22.04.2020 Yin-Yoga* Jeweils von 17.30-19.30 Uhr • Kosten 20€ Alles was du brauchst, ist deine Matte, ein Smartphone, Lap-Top oder ComputerUnterstütze dich auch gerne bei technischen Fragen! *Meine Yoga online Angebote richten sich an TN mit Yogaerfahrung #safetyfirst Da mich Anfragen erreichen, welches YOGA ich weitergebe, oder wie meine Stunden aufgebaut sind, hier der Versuch einer kurzen Beschreibung. Meine Art YOGA weiterzugeben hat sich in den 10 Jahren Unterrichtserfahrung stetig verändert und weiterentwickelt. Grundlage bildet die 2jährige Yogalehrerausbildung in Intensive Yoga. Durch Fortbildungen in Yogatherapie, Yin-Yoga und Beckenbodentraining habe ich vor allem mein anatomisches Wissen und die korrekte Ausrichtung der Yogapositionen vertieft und meine Yogapraxis mit Anleitung Yogatherapeutischer Übungsreihen und funktioneller Beckenbodenaktivität ergänzt. So beginnt jede Einheit an der Basis: mit den Füßen. Fließende Sequenzen bereiten dich Schritt für Schritt auf die weiteren Inhalte der Praxis vor. Das erworbene Körperbewusstsein erlaubt dir Tiefe in den folgenden statisch gehaltenen Positionen. Ebenso feste Bestandteile in jeder Yogapraxis sind Atemführung-Pranayama sowie Meditation. Last but not least ist es mir, so wie in allen meinen Kursen, ein besonderes Anliegen dich auch online individuell zu unterstützen. •Yoga Basic - sanftes Üben •Wake up Yoga Basic-abgestimmte Übungsreihen für den Morgen •Intensive Yoga - intensives, leicht fortgeschrittenes Üben EINZELSTUNDEN ONLINE: Zudem gibt es die Möglichkeit nach individueller Terminvereinbarung eine 1:1 Einheit für
********************************************************************** NÄCHSTER YOGA und BECKENBODEN-KURSBLOCK ab Ende SEPTEMBER 2020 ****************************************** YOGA PERSONAL TRAINING/YOGATHERAPIE: individuelles Yoga-Übungsprogramm z.B. nach Verletzungen, Yoga in der Schwangerschaft Personal Yoga Einheit 1h a 75 Euro BECKENBODENTRAINING IN EINZELBEGLEITUNG: für Frauen und Männer, nach medizinischen Eingriffen, Inkontinenzproblemen, Organsenkungen 1h a 75 Euro Termine nach Vereinbarung Mittwoch Vormittag und Freitag Nachmittag, bequem bei dir zu Hause, oder im Studio in St. Georgen, Ahraue 12 a, Zentrum Prosalus. n.b. Einzeltermine welche 24h vor Terminbeginn abgesagt und ohne Ersatztermin bleiben, werden voll berechnet. INFOS und ANMELDUNG unter: KONTAKT
Petra Massardi petramassardi@gmx.net •+39 347 9015837 • http://www.yogasuedtirol.com/petra.html • https://www.facebook.com/YogaPetraMassardi |
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