Petra Massardi
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YOGA ist...sich in seinem Körper wohl zu fühlen.
YOGA ist...ein Weg der ERINNERUNG. YOGA ist...KÖRPER, GEIST und SEELE an ihre Kraft und Flexibilität, ihre Gesundheit und Vitalität, an ihr URSPRÜNGLICHES WESEN zu ERINNERN. Petra bietet eine kraftvolle, dynamische Yogapraxis an, in der mit Leichtigkeit und Tiefe Themen des Lebens aufgegriffen werden.Special Workshops zu Yoga Music Flows und im Sommer Stunden am Issinger Weiher. Das frei bewegliche Körpergefühl und die Ruhe, die Zentriertheit in ihren Gedanken nach der Praxis hat sie nicht mehr losgelassen. YOGASTIL / AUSBILDUNG
Intensive Yoga, Yin Yoga, Yoga in der Schwangerschaft und Rückbildung, Yoga für Kids Personal Coach zur Stressreduktion, Integr. Tanz-und Ausdruckstherapeutin 2-jährige Ausbildung in Intensive Yoga, Weiterbildung in den letzten Jahren in Yoga für Kids, Yin-Yoga, Yoga in der Schwangerschaft und Rückbildung, Business Yoga und Yogatherapie Beckenbodentraining-BeBo® TERMINE / ANGEBOT Die Anmeldungen laufen bereits! Es gibt nur noch wenige freie Plätze! WORKSHOPREIHE im APRIL 2019 Beckenbodentraining im Alltag – offen für alle Frauen In diesem Workshop lernen wir unseren Beckenboden mit seinen Schichten und Funktionen kennen und üben wie wir unseren Beckenboden in Alltagssituationen bewusst trainieren sowie entspannen können. Wir erfahren mehr über die Zusammenhänge des Beckenbodens und der korrekten Körperhaltung beim Verrichten von Alltagsaktivitäten sowie über die Beckenboden schonenden WC-Regeln. Mittwoch 03.April 2019, 19.30-21.30 Kosten: 25€ , für Kursteilnehmer 15€, inkl. Kurshandout Mitbringen: bewegungsfreundliche Kleidung in Schichten, etwas zu trinken, Decke, dicke Socken, wer hat eine Matte Yin-Yoga – offen für alle Yin Yoga versteht sich als ruhiger & vorwiegend passiver Yogastil. Die Asanas werden vor allem im Sitzen oder Liegen, ohne Muskelkraft, ausgeführt. Die Wirkung verlagert sich dadurch vermehrt auf das Bindegewebe, die Faszien, Sehnen und Bänder. Indem wir mit jedem Ausatmen mehr und mehr in die Position hineinsinken sind wir gefordert Anspannung loszulassen-im Körper als auch im Geist. Unser Geist beruhigt sich und unser Körper fühlt sich weit und durchlässig an Mittwoch 10.April 2019, 19.30-21.30 Kosten: 25€ , für Kursteilnehmer 15€, inkl. Kurshandout Mitbringen: bewegungsfreundliche Kleidung in Schichten, etwas zu trinken, Decke, dicke Socken, wer hat eine Matte Yoga Music Flow mit Yogaerfahrung zB 10er Block „Alles was uns erscheint, erscheint uns im Wandel“ yogasutra In diesem Jahr mit Live-Musik: Veronika Egger (Opas Diandl, DigitalOrganic, Conductus Ensemble) begleitet uns durch die Elemente des Lebens erdig, fließend, feurig und luftig um letztlich in der Stille ganz bei sich anzukommen. Im Yoga Music Flow wird Schritt für Schritt eine Yoga Flow Sequenz im Vinyasa (Atemrhythmus) aufgebaut und geübt um sie anschließend mit dazu abgestimmter Musik zu praktizieren. „Bewegung in Verbindung mit dem Atem erfordert eine besondere Wachheit, Konzentration, in der unsere Gedanken zur Ruhe kommen können. Wir üben dabei, uns den inneren und äußeren Bewegungen hinzugeben, und bleiben dabei ruhig und präsent.“ Beate Cuson – Flow Yoga Mittwoch 17.April 2019, 19.30-21.30 Kosten: 30€ , für Kursteilnehmer 20€, inkl. Kurshandout Mitbringen: bewegungsfreundliche Kleidung in Schichten, etwas zu trinken, Decke, wer hat eine Matte Die Workshops finden in Bruneck, im Wohn-und Pflegeheim (Altersheim) in der Goethestraße Nr. 15 statt. Begrenzte Teilnehmerzahl-Anmeldung ist notwendig! Matten, Blöcke sowie Bolster sind vor Ort! VORAUSSCHAU *Yoga am Issinger Weiher von Mitte Juni bis Ende August mit verschiedenen YogalehrerInnen *Neuer Kursblock ab Oktober 2019 ****************************************** YOGA PERSONAL TRAINING: individuelles Yoga-Übungsprogramm z.B. nach Verletzungen, Yoga in der Schwangerschaft Personal Yoga Einheit 75 Min a 75 Euro BECKENBODENTRAINING IN EINZELBEGLEITUNG: für Frauen und Männer, nach medizinischen Eingriffen, Inkontinenzproblemen, Organsenkungen 75 Min a 75 Euro Termine nach Vereinbarung Mittwoch Vormittag und Freitag Nachmittag, bequem bei dir zu Hause, oder im Studio in St. Georgen, Ahraue 12 a, Zentrum Prosalus. n.b. Einzeltermine welche 24h vor Terminbeginn abgesagt und ohne Ersatztermin bleiben, werden voll berechnet. INFOS und ANMELDUNG unter: KONTAKT
Petra Massardi petramassardi@gmx.net •+39 347 9015837 • http://www.yogasuedtirol.com/petra.html • https://www.facebook.com/YogaCoachingPetraMassardi |
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