Lilayoga - Sonia Di Bella
Yoga è molto più che fare esercizi con il corpo. Yoga è una via interiore, che ci fornisce moltissimi strumenti, per armonizzare il corpo, la mente ed il cuore.
Sono stata fin da subito affascinata dallo Yoga proprio perché non termina sul materassino, ma interessa ogni ambito della vita e mi nutre di forza e fiducia per vivere con amore tutti gli alti e bassi della vita stessa. Yoga ist viel mehr als nur Körperübungen. Yoga ist ein Übungsweg, der uns vielerlei Werkzeuge bietet, um mit Körper, Geist und Herz in Balance zu bleiben. Yoga hat mich deshalb von Anfang an fasziniert, weil er nicht auf der Matte endet, sondern jeden Lebensbereich anspricht und mir jeden Tag die notwendige Kraft und das Vertrauen gibt mein Leben mit all seinen Höhen und Tiefen liebevoll anzunehmen. STILE DI YOGA E FORMAZIONE:
Insegno lo Yoga nella tradizione di Sri T. Krishnamacharya e di suo figlio T.K.V. Desikachar. Il mio insegnante personale in questa tradizione è R. Sriram. La caratteristica principale di questa tradizione è l’adattare gli esercizi alla persona e il lavoro con il respiro, che è il diretto collegamento al Prana, l’energia vitale della vita. Dal 2004 al 2008 formazione alla „Federazione Italiana Yoga“, riconosciuta dall’Unione Yoga Europea; 2009 specializzazione in „Yoga in gravidanza“ a Milano 2011 - 2013 specializzazione con R. Sriram in yogaterapia e insegnamento individuale a Monaco membro della Yani „Associazione Nazionale Insegnanti Yoga“ Inoltre nel Corso degli anni ho partecipato a diversi seminari con: Dr. M.V. Bhole, Marc Beuvain, Katharina Kleinknecht. YOGASTIL UND AUSBILDUNG: Ich bin mit der Tradition von Sri T. Krishnamacharya und seinem Sohn T.K.V. Desikachar verbunden. Mein persönlicher Lehrer in dieser Traditon ist R. Sriram. Hauptmerkmal dieser Traditon ist das Anpassen der Übungen an den/die Schüler/in und die Arbeit mit dem Atem, welcher direkt mit der Lebensenergie, dem Prana, in Verbindung steht. 2004 bis 2008 Ausbildung an der „Federazione Italiana Yoga“, von der Europäischen Yogaunion anerkannten Schule in Mailand, 2009 einjährige Zusatzsausbildung für „Yoga in der Schwangerschaft“ in Mailand, 2011 zweijährige Zusatsausbildung bei R. Sriram zur Yogatherapie und Einzelunterricht in München Mitglied bei der Yani „Associazione Nazionale Insegnanti Yoga" Im Laufe der Jahre Teilnahme an Weiterbildungsseminaren mit: Dr. M.V. Bhole, Marc Beuvain, Katharina Kleinknecht. ANGEBOT / TERMINE:
Quando: da metà settembre 2016 a fine maggio 2017 - Wann: von Mitte September 2016 bis Ende Juni 2017- Dove: nella sala "Spazio Lilayoga" in via Malles 49 a Bolzano Wo: im Raum "Spazio Lilayoga" in der Malserstraße 49 in Bozen ORARI DEI CORSI DI GRUPPO - STUNDENPLAN DER GRUPPENKURSE MARTEDI - DIENSTAG 17.00 - 18.30 19.30 - 21.00 MERCOLEDI - MITTWOCH 18.00 - 19.30 FREITAG - VENERDI 17.15 - 18.45 Durante l’anno incontri e seminari su temi specifici (menopausa, mal di schiena, tecnica di rilassamento Yoga Nidra, il respiro, la meditazione, preparazione al parto). Unterm Jahr: Themenspezifische Treffen und Seminare (Wechseljahre, Rückenschmerzen, Entspannungstechnik Yoga Nidra, den Atem vertiefen, Meditation, Vorbereitung auf die Geburt) YOGA INDIVIDUALE: Inizialmente lo yoga veniva trasmesso soltanto direttamente in un rapporto 1:1 tra insegnante e allievo. Nello yoga individuale l’allievo/a riceve una pratica personale, che poi praticherà in autonomia a casa. La pratica personale viene controllata a distanza di 4 – 6 settimane e passo per passo adattata allo sviluppo e alle nuove esigenze dell’allievo/a. Lo yoga individuale può essere interessante per persone che intendono approfondire la via della yoga e per chi soffre di problemi fisici, come mal di schiena, dolori articolari, mal di testa, pressione alta e qualsiasi altro tipo di disturbo psico-somatico. CONTATTAMI PER ULTERIORI INFORMAZIONI YOGA IM EINZELUNTERRICHT: Yoga wurde ursprünglich nur im Einzelunterricht vermittelt. Dabei erhält der Schüler eine persönliche Praxis, die er dann zu Hause regelmäßig übt. Die persönliche Praxis wird immer wieder überprüft und Schritt für Schritt verändert und an die Entwicklung und Bedürfnisse des Schülers angepasst. Einzelpraxis ist interessant für Schüler, die den Yogaweg vertiefen wollen und für jene mit körperlichen Beschwerden, wie Rückenschmerzen, allgemeine Gelenkschmerzen, Spannungskopfschmerz, hohen Blutdruck und jede Art von psychosomatischem Unwohlsein. FÜR INFOS DAZU KONTAKTIERE MICH |