YOGA SÜDTIROL - ALTO ADIGE
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Veronika Mantari Eschgfeller




Über mich: Yoga- & Lachyogalehrerin, Wellnesstrainerin, Masseurin, Pranatherapeutin, energetisches Feng Shui, Montessoripädagogin & Mutter von zwei Kindern.

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Yoga bedeutet für mich: ein wunderbarer Anker, zu mir Selbst, im Auf und Ab des Lebens.

In Indien hatte ich 2002 zum ersten Mal Kontakt mit Yoga. Nach einer zweijährigen intensiven Selbstpraxis absolvierte ich 2004/2005 die Yogalehrerausbildung im Sivananda Yoga Style in Südindien.


Yoga hat meinen Horizont erweitert und mich gelehrt meine eigenen Grenzen zu überschreiten,  Frieden, Gelassenheit und Kraft in mir zu spüren und dadurch ein gelasseneres, freieres Leben zu führen. 
Mein Unterrichtsstil ist einfühlsam herausfordernd.


  Sivananda Yoga beinhaltet:
  • Körperübungen, ASANAS  
  • Atmung, PRANAJAMA  
  • Entspannung, SAVASANA 
  • Ernährung und  
  • das Wissen über mein Selbst VEDANTA, MEDITATION


 "LACHYOGA" nach Dr. Madan Kataria

2014 bin ich Lachyoga begegnet. Da ich selber sehr gerne Lache und die Wirkung des Lachens sich positiv auf Körper und Psyche auswirkt habe ich mich in diese Richtung fortgebildet und biete jetzt auch Lachyoga an.
Lachyoga ist eine einzigartige Methode, die ein indischer Arzt, Dr. Madan Kataria vor 20 Jahren entwickelte. Durch kleine Rollenspiele, Augenkontakt mit den Teilnehmern und tiefer Atmung kommt man schnell in ein schön
es, echtes Lachen und kann die Vorteile des Lachens für sich und sein Leben nutzen.
Nach einer Lachyogastunde fühlt man sich offen, leicht und frei :)

LACHYOGA-BASISSEMINAR
AUSBILDUNG LACHYOGA-LEITER


die heilende Kraft des Lachens erleben

25. & 26. März 2017

im Oratorio Don Bosco in Brixen

Margot M. Regele & Veronika M. Eschgfeller
 


YOGA GOURMET TAGE
"ich bin gut zu mir"


4 Tage Yoga, feinste vegan/glutenfreie Küche & Zeit für Dich
vom 28. April 16:00 bis 01. Mai 2017 12:00 im Lichthof in Aldein
 
Christine Messner                           
Expertin für Vegan/Glutenfreier Küche                                     

Veronika Mantari Eschgfeller

Yoga
 
genauere Auskunft unter 339 124 0964  oder  vroni.qi@gmx.net


YOGASTIL / AUSBILDUNG
Sivananda Yoga
Yogalehrerausbildung bei International Samvit Sagar Yoga School for Self-Knowledge inTamil Nadu, Südindien 2005

Lachyoga
bei Margot Regele - Dr. Kataria School of Laughter Yoga 2014
Lachyogalehrerausbildung - Dr.Kataria School of Laughter Yoga, Februar 2015

TERMINE / ANGEBOT

Stundenplan             gültig bis Mai 2017

                      Mittwoch                                              Freitag
                     12:45 – 13:45                                        8:15 –9:45
                     MittagsYoga (Brixen Zentrum)            Yoga (Brixen Zentrum)
                                                                                    
                      19:30 – 21:00                                       10:01 - 11:16
                      Yoga (Albeins)                                       LachYoga (Brixen Zentrum)



5 Punkte Karte  € 55,-/60,-/65,-  je nach Dauer der Einheit,
innerhalb 7 aufeinander folgender Einheiten einlösbar.

Einzelstunde €14,- Schnupperstunde €10,00

Schnupperstunde & Einstieg jederzeit möglich      

 

MittagsYOGA der Energiekick in der Mittagspause:
- 15 Min Pranayama (Atemübungen)
- 30 Min dynamische Asanas (Körperübungen)
- 15 Min Savasana (Tiefenentspannung)



Für Anmeldungen, Informationen oder Anfrage von individuellen Yoga Einzelstunden: 

KONTAKT
Veronika Mantari Eschgfeller
Tel: 339 1240 964
vroni.qi@gmx.net

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