Martin Kirchler
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Jung, gesund und fit bleiben durch achtsame Körperpraxis
Yoga ist mehr als reine Übungspraxis. Es ist Deine Union (यूनि yUni ) mit den Kräften des Universums. Mit den universalen Kräften in Dir. Auch in Dir wirken die Aspekte von Zeit und Raum, von Sonne und Mond. “Zerstörerisch” (ह ha) und regenerierend im “Viertel-” Takt (ठ-tha). Die Sonne fördert Deine Wachsamkeit (जाग्रत् jāgrat), Deine Zielstrebigkeit, Dein Handeln mit Erfolg. Sie wirkt in Deinem Einatem, im Strecken und im Wachen der Augen. Du bist geistig aktiv. Doch zu viel Sonne zehrt an Deinen Reserven, und geistiger Ehrgeiz wirkt zerstörerisch. Der Mond fördert den “guten Schlaf” (सुषुप्ति suṣupti), Deine Regeneration, Deine “innere Arbeit” (Energie). Er wirkt in Deinem Ausatem, im Beugen und im Schließen der Augen. Du bist körperlich passiv. Doch zu viel Schlaf lässt Dich träge werden, und träge Faulheit wirkt quälend. Morgen-und Abenddämmerung lassen Dich träumen und schläfrig sein (स्वप्न svapna). Der Yogi streckt und beugt nun seinen Körper im Rhythmus ausgleichender Ein-und Ausatmung und lässt seinen Geist passiv folgen. So erreicht er den vierten Bewußtseinszustand ( तुरीय turīya). In meinem Studio TanZENtra in Meran vereine ich (युज् yuj) Yin und Yang: Den altchinesischen Yoga, Dǎo yǐn 導 引, mit dem indischen Hatha Yoga (हठ योग). Alle Übungen sind in fließenden und rhythmisch ausgeglichenen Arrangements (विन्यास vinyAsa) eingefasst, die sich der Jahreszeit anpassen. Je nach Jahreszeit werden Yin oder Yang Aspekt der 12 Haupt- bzw 8 Sondermeridiane gefördert. YOGASTIL / AUSBILDUNG
Hatha Vinyasa Yoga, Iyengar Yoga, Sivananda Yoga, Daoyin Yoga 2004/5 Ausbildung zum Tantralehrer (ETI): Yogazyklen (Vinyasa) nach Klaus und Lucian Loosen; Iyengar Yoga 2007 Ausbildung zum Yogalehrer nach Sivananda und Vishnu Devananda (BYV) 2011-14 Ausbildung in daoistischen Disziplinen bei Cafiero Salvatore, Brescia (ASD Taishan Taoist) Weitere Qualifikationen: Vitalmasseur (Yoni Akkademie 2005), Ganzheitlicher Massagetherapeut (BYAT 2006/7), Ayurvedatherapeut (2006-14). Weiterbildung: Tai Chi bei Salvatore Cafiero 2015, Indienreise 2016, Thailandreise 2017 TERMINE / ANGEBOT Offene Übungsstunden (Zyklen nach Jahreszeit): MONTAG: 20.00-21.30 Uhr MITTWOCH: 8.00-9.30 Uhr Ein Guthaben für 5 Einheiten (90 min) Deiner Wahl kostet 60 €, die Einzelstunde 15 € Individualisierte Stunden für 1-15 Personen (auf Anfrage; auch in Italienisch) Einzelunterricht 60 €/ Einheit (60 min) ab 2 Personen 40 €/ Einheit (90 min) und Person ab 4 Personen 25 €/ Einheit (90 min) und Person ab 6 Personen 15 €/ Einheit (90 min) und Person ab 10 Personen 10 €/ Einheit (90 min) und Person Mögliche Themen: Daoyin, Thai Yoga, Daoyin Yoga, Vinyasa Yoga Regelmäßige Workshops (mindestens 4 x im Jahr) MERAN, Studio TanZENtra, Piavestrasse 52: |
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