Vroni Fischer
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Was bedeutet Yoga für dich?
Yoga ist für mich ganz ICH sein. YOGASTIL / AUSBILDUNG
YOGA PRANALA 2015 – Ausbildung und Zertifizierung bei Linda Madani in Ubud (Bali) Yoga Pranala ist eine kraftvolle Kombination der folgenden Yogaelemente mit dem Ziel der Selbstheilung: Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Mudra Pranala (Balinesische Heilkunst), Pranayama (Atemtechniken), Yoga Nidra (Tiefenentspannung) und Meditation. Mehr hier. HORMON-YOGA 2016 – Ausbildung und Zertifizierung bei Dinah Rodrigues in Berlin (Deutschland) Die von Dinah Rodrigues entwickelte Übungsreihe enthält Hormondrüsen aktivierende Yogahaltungen (Asanas), vitalisierende und beruhigende Atemtechniken (Pranayamas) sowie Entspannungs- und Energielenkungstechniken. Dabei werden die Hormone harmonisiert und durch eine regelmäßige Praxis, Wechseljahr-, Zyklus- oder Menstruationsbeschwerden behoben. Bei unerfülltem Kinderwunsch kann Hormon-Yoga helfen, das hormonelle Gleichgewicht wieder herzustellen. RESTORATIVE YOGA 2016 – Ausbildung und Zertifizierung bei Judith H. Lasater in London (England) Restorative Yoga ist ein sehr sanfter Yoga-Stil, wobei nur einzelne Yogahaltungen praktiziert werden. Der Körper wird dabei mit Hilfsmitteln wie Polster, Decken, Yogablöcken und Gurten unterstützt, so dass die Muskeln ganz loslassen und der Körper schneller in die Phase der Tiefenentspannung eintauchen können. Ist der Körper entspannt, kann auch der Geist ruhig werden. Mehr hier. YIN YOGA 2018 – Ausbildung und Zertifizierung bei Paul Grilley in Soquel (USA) Im Yin Yoga werden die Yogapositionen lange gehalten, im Sitzen oder Liegen und meistens ohne Muskelanspannung praktiziert. Dabei werden die Meridiane und tieferliegenden Schichten (u.a. Faszien) stimuliert und Blockaden, Verspannungen sowie Verkürzungen an Bindegewebe, Bändern und Gelenken gelöst. Während dem langen Halten liegt der Fokus darauf, den Atem fließen zu lassen und über die Atmung zu innerer Ruhe, zu sich selbst zu finden und loszulassen. KURSE MONTAG 18:15-19:30 Uhr: YIN YOGA, TOBLACH 19:45 – 21:15 Uhr: YIN & YANG YOGA (Yin Yoga + Yoga Pranala) TOBLACH DIENSTAG 09:00-10:15 Uhr: MORGEN-YOGA PRANALA, INNICHEN 19:45-21:00 Uhr: YOGA ORMONALE PER LA DONNA, SAN CANDIDO MITTWOCH 18:15-19:30 Uhr: YOGA PRANALA, BRIXEN 19:45-21:00 Uhr: YIN YOGA, BRIXEN DONNERSTAG 17:30-18:05 Uhr: YOGA PRANALA - BEGINNER, TOBLACH 18:15-19:30 Uhr: YOGA PRANALA _ LEVEL 1-2, TOBLACH 19:45-21:15 Uhr: YOGA PRANALA - LEVEL 2, TOBLACH FREITAG 07:00-08:30 Uhr: GOOD MORNING-YOGA, INNICHEN 08:30–09:45 Uhr: HAPPY DAY-YOGA, INNICHEN EVENTS YIN YOGA & KLANG mit Klaus Unterthiner Freitag, 09.11.2018, 29.03.2019 & 31.05.2019 19:30-21:00 Uhr WORKSHOPS Einfach FrauSEIN I - Ritten im Bildungszentrum Haus der Familie 10.-11.11.2018 15.-16.03.19 04.-05.10.2019 Bildungszentrum Haus der Familie Einfach FrauSEIN II - Ritten im Bildungszentrum Haus der Familie 23.-25.11.2018 22.-24.11.2019 HORMON YOGA - Teil 1 Ritten: 05.-06.10.2018 im Bildungszentrum Haus der Familie Bruneck: 22.-23.02.2019 & 05.-06.04.2019 im KVW Bruneck HORMON YOGA - Teil 2 Ritten: 26.01.2019 im Bildungszentrum Haus der Familie Bruneck: 18.05.2019 im KVW Bruneck RETREATS YOGA-URLAUB AMALFI-KÜSTE 2018 15.-22. September 2018 Oberhalb von Positano heißen uns Christian und Martha in Ihrem wunderschönen und ursprünglich belassenen Bauernhaus „La Selva“ zwischen alten Oliven- und Zitronenbäumen und mit Blick über die atemberaubende Amalfi-Küste, willkommen. In dieser Oase der Ruhe, die nur über einen schmalen Pfad zu Fuß erreichbar ist, werden wir es uns in dieser Woche gut gehen und uns verwöhnen lassen, u.a. mit liebevoll zubereiteten Speisen aus biologisch angebautem Gemüse und Obst. Auf der Yoga-Plattform hoch über dem Meer werden wir den Tag am Morgen mit Meditation, Pranayama und Asanas beginnen und abends sanft ausklingen lassen. Dazwischen bleibt viel Zeit, um sich zurückzuziehen, zu entspannen, lesen, schwimmen, wandern oder für einen spontanen Ausflug nach Positano. Auf dieser Reise zu sich selbst hat alles und jede/r Platz und darf sein – ganz so wie wir sind! YOGA & RIO ABIERTO-URLAUB 2019 - Brunhilde Kerschbaumer & Vroni Fischer 21.-28. September 2019 Dieses Mal verbringen wir unseren Yoga-Urlaub im liebevoll geführten Retreat-Center „La Rosa dei 4 Venti“ in Apulien, im Herzen des Valle d’Itria. Dieser wunderbare Ort, inmitten eines einzigartigen Ambientes, bietet reichlich Gelegenheit für Ruhe und Erholung. So laden neben dem Garten zahlreiche gemütliche Aufenthaltsbereiche (drinnen und draußen) ein, die Seele baumeln zu lassen oder bei einem guten Buch, die Zeit zu vergessen. Am Pool können wir uns erfrischen oder einfach treiben lassen und wer möchte, kann sich bei einer Massage verwöhnen lassen. Für unser leibliches Wohl sorgt Ilaria, die uns vielfältige vegetarische Speisen aus Bioprodukten, z.T. aus eigenem Anbau, auftischen wird. Unser Tag beginnt mit Meditation und anschließender Körperarbeit, wodurch wir mehr und mehr in uns eintauchen und den Alltag für eine Weile hinter uns lassen. Nach dem anschließenden köstlichen Frühstück, steht der Tag zur freien Gestaltung zur Verfügung. Den Tag beschließen wir mit einer entspannenden Abendeinheit mit Rio Abierto oder Yoga und beim anschließenden Beisammensein, genießen wir das liebevoll zubereitete Abendessen und lassen den Tag gemütlich ausklingen. Wer neugierig geworden ist, bitte kurz Bescheid geben. Gerne sende ich Euch das Detailprogramm – via Email oder unter 348 8260872, danke! KONTAKT
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Foto Arno Dejaco
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